Smoothie déjeuner mocha, végétalien - Valises & Gourmandises

Bol de smoothie mocha déjeuner

Aryane @ Valises & Gourmandises
Donnez du kick à votre smoothie matinal
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Temps de préparation 2 min
Temps total 2 min
Type de plat Déjeuner, petit-déjeuner, smoothie
Cuisine santé, végétalienne, végétarienne
Portions 1

Ingrédients
  

  • 1 expresso légèrement allongé
  • 2 bananes bio congelées
  • ½ tasse de glaçons j’ai utilisé des glaçons d’eau de coco
  • Lait d’amande ou autre lait végétal au choix
  • 1 cuiller à thé de graines de lin bio
  • 1 cuiller à table de poudre de cacao cru
  • 1 cuiller à thé de maca en poudre optionnel
  • 1 cuiller à thé de lucuma optionnel

Instructions
 

  • Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur de bonne qualité. La quantité de lait d’amande nécessaire dépend de la texture voulue, mieux vaut donc l’ajouter petit à petit pour éviter que le smoothie ne soit trop liquide.
  • Servir dans un bol et garnir de noix de coco et de noisettes rôties, de graines de chia et de chanvre, et de cannelle pour une plus grande valeur nutritive.

Notes

Pour en faire une crème glacée plutôt qu’un smoothie, omettre le lait, les glaçons et les graines de lin.
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