Gâteau aux bananes santé

Aryane @ Valises & Gourmandises
Enfin une recette de gâteau aux bananes santé pour satisfaire notre dent sucrée! Servir avec un glaçage au beurre d'arachide et une sauce crue au chocolat et au maca pour une gourmandise décadente!
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Temps de préparation 5 min
Temps de cuisson 45 min
Temps total 50 min
Type de plat Dessert, Fêtes
Cuisine santé, végane, végétalienne, végétarienne
Portions 8 -10

Ingrédients
  

  • Ingrédients humides
  • ½ tasse de lait de soya bio
  • 1 cuillère à thé de vinaigre de cidre de pommes bio ou de jus de citron
  • 3 bananes bio de taille moyenne
  • 1 cuillère à table de graines de lin moulues + 3 cuillères à table d’eau tiède
  • 2 cuillères à thé d’extrait de vanille pure
  • ¼ tasse de sirop d’érable canadien pur
  • 2 cuillères à table d’huile de canola bio
  • Ingrédients secs
  • 2 tasses de farine d’épeautre entière ou farine de blé entier
  • ½ cuillère à thé de bicarbonate de sodium
  • 1 ½ cuillère à thé de poudre à pâte
  • ½ cuillère à thé de sel de mer
  • 1 cuillère à thé de cannelle Ceylon bio
  • ½ cuillère à thé de piment de la Jamaïque allspice
  • 1 cuillère à table de graines de chanvre bio facultatif
  • Éclats de cacao crus pour garnir

Instructions
 

  • Huiler et enfariner un moule à gâteau rond de 8 pouces (je pense qu’un moule de 9 pouces ferait aussi l’affaire, le résultat serait tout simplement un peu plus mince). Préchauffer le four à 350F (180C).
  • Dans un petit bol, mélanger le lait de soya et le vinaigre de cidre de pomme. Mettre de côté et laisser cailler, vous aurez ainsi du «babeurre ». Dans un autre petit bol, combiner les graines de lin moulues et l’eau et réserver, ce sera votre « œuf ».
  • Dans un bol de taille moyenne, bien écraser les bananes jusqu’à ce qu’elles aient une texture liquide. Ajouter le mélange d’œuf, la vanille, le sirop d’érable et l’huile. Ajouter ensuite le babeurre végétal et bien mélanger.
  • Dans un grand bol à mélanger, combiner la farine, le bicarbonate de sodium, la poudre à pâte, le sel, la cannelle et le piment de la Jamaïque. Ajouter les ingrédients humides et bien mélanger.
  • Verser la pâte dans le moule à gâteau et cuire de 25 à 45 minutes. (Le mien a cuit en 45 minutes, mais je suis un peu parano quand je fais de la pâtisserie, alors je mets une alarme après 20 minutes puis je vérifie la cuisson chaque 5 minutes à l’aide d’un cure-dent : le gâteau est prêt quand le cure-dent ressort propre). Une fois le gâteau cuit, sortir du four et laisser refroidir quelques minutes avant de démouler. Laisser refroidir complètement, idéalement sur une grille à pâtisserie, avant de le glacer.
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